运动+看书成为搭配

今天早上去跑了步，5公里。

晚上去看了会书，1小时左右。

虽然都不是很长，但贵在每个星期都可以这样的重复。

重复是一件很重要的事，因为重复，形成习惯，因为习惯，改变人生！

为什么要运动，运动可以让自己感觉良好，不会有那么多的情绪困扰。

所以我可以选择现在累一点，但长远来说是对的事，这没什么不好！

为什么要看书，看书可以改变自己的思想，改变潜意识，

有个词叫潜移默化，可能自己都感觉不到的变化，随着时间推移，都会在外在显现出来！

所以让运动+看书成为搭配，成为一路前行的伙伴！