运动+看书成为搭配

作者 : admin 本文共230个字,预计阅读时间需要1分钟 发布时间: 2021-12-8 共347人阅读

今天早上去跑了步,5公里。

晚上去看了会书,1小时左右。

虽然都不是很长,但贵在每个星期都可以这样的重复。

重复是一件很重要的事,因为重复,形成习惯,因为习惯,改变人生!

为什么要运动,运动可以让自己感觉良好,不会有那么多的情绪困扰。

所以我可以选择现在累一点,但长远来说是对的事,这没什么不好!

为什么要看书,看书可以改变自己的思想,改变潜意识,

有个词叫潜移默化,可能自己都感觉不到的变化,随着时间推移,都会在外在显现出来!

所以让运动+看书成为搭配,成为一路前行的伙伴!

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